Caiaques e stand ups estão se tornando no Brasil um dos mais populares esportes aquáticos. Um passeio em águas calmas pode proporcionar divertimento, relaxamento e qualidade de vida.
Quando
deslizamos sobre a água e interagimos com a tranquilidade
do ambiente natural não temos ideia dos benefícios significativos
que esta atividade proporciona a saúde.
De acordo com a site Better Health o uso do caiaque é capaz de melhorar o condicionamento cardiovascular, além de fortalecer diversos grupos de músculos por todo corpo. Este beneficio se amplia quando se utiliza caiaques que também podem ser tracionados através do movimentos das pernas, que, de forma alternada, é capaz de mantém todo o seu corpo ativo.
Enquanto
atividade aeróbica regular, o remo pode gerar inúmeros
benefícios, tais como: mais resistência, melhores níveis de
colesterol, controle da pressão arterial e do açúcar no sangue.
Pegue
um remo e vá assistir o nascer do sol junto a natureza, você vai
adorar!
é muito bom este contato direto com a natureza......
ResponderExcluirQuando remamos realizamos uma grande atividade física sem se dar conta. Ficamos tão ligados no ambiente à nossa volta que não sentimos o desgaste físico na hora.
ResponderExcluirBaita remada em família, dia pra lá de especial!!!
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